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Was mich stark macht – Mein Weg zu Resilienz und Achtsamkeit (1. Tag)

23. Oktober , 10:00 - 16:00

Resilienz und Achtsamkeitsseminare mit Mechthild Messer Beruf und Biografie Frankfurt

Resilienz bedeutet vieles: Lebensmut, Ich-Stärke, innere Festigkeit, Belastbarkeit, Leistungsfreude, Krisenkompetenz. Genau das kommt uns in Alltag und Beruf oft abhanden: Wie kann ich schwierige Lebenssituationen und Krisen überwinden, ohne Schaden zu nehmen oder zusammenzubrechen? Wie kann es gelingen, mit den Widrigkeiten des Lebens gut umzugehen, lebensbejahend zu agieren und handlungsfähig zu bleiben? Wie kann ich meine Lebensquellen wiederfinden, hoffen und neu beginnen? Wie mit mir selbst in Einklang kommen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen? Wo sind aber auch die Grenzen, alles bestimmen zu können?

Mit ressourcenorientierter Biografiearbeit und reflektierenden sinnstiftenden Fragestellungen (Viktor Frankl) entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken und erkennen Ihre Stolperfallen. Sie bekommen Anregungen, wie Sie Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen finden, Ihre seelische Gesundheit stärken und Ressourcen ausbauen können. Einfache Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen dabei ebenso wie Impulsreferate, kreative Einzelarbeit und der geschützte Austausch in der Gruppe.

Interessiert? Hier finden Sie den  Flyer ResilienzSeminar: Was mich stark macht

Das Seminar setzt sich aus drei Freitage zusammen, diese können nur als ganzes gebucht werden.

Freitag, 23.10.2020

Freitag, 06.11.2020

Freitag, 11.12.20020

Details

Datum:
23. Oktober
Zeit:
10:00 - 16:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Haus Eckstein Nürnberg

Veranstalter

Ev. Stadtakademie Nürnberg
Telefon:
0911 2142121